Metody a techniky Kyslíkové výhody

Nový online kurz. Přestaňte lapat po dechu. Začněte žít tu nejkrásnější verzi života díky magii Vašeho dýchání.
Kyslíková výhoda kurz Jan Skryja

Naprostým základem dlouhověkosti, produktivity, oddálení únavy a velké životní síly je změna Vašeho dýchání

Pomocí funkčního dýchání můžeme zvýšit doručení kyslíku do buněk. Můžeme zvýšit tok krve do mozku, přepínat mezi sympatikem a parasympatikem, ovlivnit cirkulaci krve, roztáhnout cévy, stimulovat baroreceptory, obnovit správné fungování nervového systému, zvýšit variabilitu srdeční frekvence a bloudivého nervu.

Dýcháme 24 hodin denně. Kyslíková výhoda (Oxygen Advantage) je důkazem toho, že dýchání je naše super-schopnost číslo jedna.

Proč toho tak málo využíváme?

Odhalte nekonečnou moc Vašeho dechu. Nejmocnějšího longevity nástroje. Nejmocnějšího pomocníka k dosažení čehokoli, po čem toužíte.

Cesta od brutálních dechových problémů k nalezení nekonečné síly, tvořivosti a kvalitnímu spánku

Na mou univerzitní přednášku o lucidním snění přišly stovky lidí. Byl jsem ve stresu. Nemohl jsem dýchat. Během prvních minut jsem skoro odpadl. V ten moment jsem pochopil, že mé vážné dechové problémy musím řešit. Hledal jsem techniky a přístupy, které by mi mohly pomoci.

Nejdéle jsem vydržel u Wim Hofovy metody. Cítil jsem se skvěle, když jsem ji prováděl. Neměl jsem ale pocit, že bych dýchal lépe. Mé dýchání se spíš zhoršovalo.

Pak jsem viděl úspěšného UFC šampiona Jiřího Procházku běhat s kolíkem na nose. Ve videu mluvil o Kyslíkové výhodě (Oxygen Advantage). Začal jsem tuto metodu studovat a praktikovat každý den mého života. Už první den se stalo něco, co mě nadchlo.

Před spaním jsem cvičil techniku Lehkého dýchání. Nepamatuji si, kdy v mém životě jsem zažil tak hluboký a krásný spánek! V ten moment jsem věděl, že tohle je ta správná cesta.

Můj osobní, profesní i sportovní život se proměnil od základů. Vše začíná a končí u mého dechu! Vyhrál jsem dobročinný závod, přestal jsem být unavený během dne. Objevil jsem zdroje disciplíny a síly, díky kterým jsem dělal věci, které jsem předtím nedělal a myslel jsem si, že jich nejsem schopen. Byl to zázrak v přímém přenosu.

Stal jsem se instruktorem Oxygen Advantage. Řada mých svěřenců zažívala ještě rychlejší a významnější změny. Připravil jsem pro Vás online kurz, kde Vás vše naučím krok za krokem. Od úplných základů až po velmi pokročilé techniky. Vytvořil jsem unikátní mobilní aplikaci, která je součástí tohoto kurzu. Získáte také garantovanou roční podporu v rámci naší soukromé skupiny.

jan skryja oxygen advantage

Proč Kyslíkovou výhodu využívají ti nejlepší ve svých oborech a jak tento kurz změní od základů život Vám...

number

Významné změny poznáte už po 3 týdnech

Spousta lidí chce rychlé výsledky. Nejlépe hned! To Vám neslíbím. Můžu Vám ale slíbit něco mnohem lepšího. Povedu Vás krok za krokem zábavnou formou tak, že si úvodní tři týdny cvičení zamilujete. Vytvoříte kořeny nových dechových návyků a budete nadšení z toho, čeho jste díky těmto principům schopní.

Online lekce v hodnotě 7 475 Kč

number1

Vlastní mobilní aplikace pro členy kurzu

Vytvořil jsem mobilní aplikaci určenou speciálně pro členy kurzu. Po třech týdnech začnete praktikovat všechny elementy dýchání v jediné technice. Tady přichází největší kouzlo této aplikace. Během cvičení Vám jemně ukazuje, čemu věnovat pozornost. Je to geniální element, díky kterému mí svěřenci vybrousili praktikování funkčního dýchání do absolutní dokonalosti.

Mobilní aplikace se sekcí Studium v hodnotě 900 Kč

number2

Soukromá skupina s garantovanou roční podporou

Co když to nepůjde podle představ? Nebo třeba něčemu nebudete rozumět? K online kurzu získáváte garantovanou roční podporu v rámci naší soukromé skupiny na Facebooku. Otázky můžete pokládat i anonymně. Kdybyste do 3 dnů nedostali odpověď, Váš dotaz můžete poslat přímo na Janův osobní e-mail, který dostanete v úvodu kurzu.

Podpora v soukromé skupině na 1 rok v hodnotě 5 000 Kč

number3

Od základů až k pokročilým technikám

Cílem je, abyste dosáhli mistrovství dechu. Díky tomu se u většiny lidí významně oddálí nástup únavy, zvýší produktivita, vzroste VO2 max a nastolí se rovnováha autonomního nervového systému. Váš dech je tím nejmocnějším longevity nástrojem. Proto v kurzu půjdeme krok za krokem a vše si probereme do velké hloubky.

Bonusové lekce, hodinový dechový trénink a dodatečné tipy pro lepší praxi v hodnotě 4 000 Kč

number4

Cvičit budete rovnou u sledování videí

Vše si rovnou vyzkoušíte! Nepotřebujete žádné další pomůcky. Nepotřebujete dokonce ani příliš mnoho prostoru. Stačí jen trochu místa a budete schopní rovnou cvičit s Janem. Ve videích jsou ukázky toho, jak konkrétně provádění cvičení vypadá. A to není zdaleka vše: těšit se můžete na lekci s celým dechovým tréninkem, přípravu dechového plánu, a mnoho dalších překvapení.

Postupně vznikající interaktivní e-booky a další obsah v hodnotě 3 000 Kč

number5

Certifikát o dokončení online kurzu

V závěru kurzu je možnost získat certifikát potvrzující jeho úspěšné dokončení. Pro získání certifikátu je potřeba mít odcvičeno alespoň 500 minut funkčního dýchání v aplikaci a věnovat se rozvoji Vašeho dechu po dobu 2 měsíců. Certifikát následně podle uvedených instrukcí v kurzu obdržíte v PDF tiskové kvalitě.

Certifikát o úspěšném zakončení online kurzu

Hodnota kurzu se všemi benefity je 20 375 Kč. Standardní prodejní cena je 7 475 Kč. Jen po omezený čas můžete získat celý kurz se slevou 60 % jen za 2 990 Kč 👇

Online kurz

⏲️ Hodnota kurzu se všemi benefity je 20 375 Kč. Standardní prodejní cena je 7 475 Kč. Jen po omezený čas můžete získat celý kurz se slevou 60 % jen za 2 990 Kč!

Sylabus kurzu

Co se v kurzu naučíte?

Kurz je rozdělen do logických modulů, které vás krok za krokem dovedou k mistrovství v dýchání.

  • Úvod
  • Jak se připravit na kurz
  • Dýchání nosem
  • BOLT skóre
  • Obnova dechu
  • Biochemie
  • Biomechanika
  • Kadence
  • LSD dýchání (light, slow, diaphragm)
  • LSD v chůzi
  • LSD v chůzi a běhu
  • Sportovní maska
  • Alternativní techniky
  • Lehké zádrže
  • Simulace vysokohorského tréninku
  • Uvolnění nosu a další techniky
  • Příprava vlastních dechových plánů
  • Jak používat aplikaci dýchání
  • Dechový trénink
  • Wim Hofova metoda
  • 👶 Speciál: Rozvoj dýchání dětí
  • Další speciály připravujeme
  • 🏆 Certifikát o úspěšném dokončení kurzu
  • Jak využít podporu v soukromé skupině
  • Závěr

Online kurzem Vás provede certifikovaný instruktor Oxygen Advantage pokročilé úrovně

Oxygen Advantage Jan Skryja

100 % garance bezpečné platby a spolehlivého doručení

Přístup k online kurzu dostanete do několika minut po jeho zaplacení přímo do Vaší e-mailové schránky včetně všech dalších instrukcí. Zkontrolujte prosím i spam a hromadnou poštu. Pokud byste potřebovali s aktivací kurzu poradit, napište nám prosím na snilek@lucidnisen.cz

Využíváme platební bránu Comgate.

Tuto platební bránu využívají společnosti jako Ticketportal, Donio, Wolt nebo Blue Style. Tato platební brána má bezpečnostní certifikaci nejvyššího stupně (certifikace PCI DSS), která se každý rok obnovuje. Garantujeme bezpečnou a spolehlivou platbu.

Nefunkční dýchání nepřekonáte ani tím nejvíce intenzivním tréninkem. Objevte skutečnou moc Kyslíkové výhody do velké hloubky...

Většina lidí dýchá špatně. Dokud nenajde tu správnou cestu. Přidejte se k těm nejlepším

Strategie uvedené v e-knize a v celém balíčku Duše dne a noci propojují to nejlepší z duchovního světa a vědeckého poznání. Stovky lidí díky nim poznaly, že se nemusí pořád motat v kruhu a hledat, jaký další rozvojový seminář by jim pomohl.

Někdy stačí jen malé změny vnitřního světa, které Vás dovedou k zázračným životním posunům. Přesně o tom je Duše dne a noci.

Kyslíková výhoda

LSD (funkční dýchání) cvičím dohromady 30 minut denně. Často mám problém si vytvořit nějaký nový návyk, ale tím, že cvičení je krátké a vidím po něm okamžité výsledky, mi to vytvoření šlo samo. Cvičím 15 minut před zpěvem a 15 minut před spaním. Naprosto mě to uklidní a pomůže mi to se lépe soustředit. Po prvním týdnu práce s dechem podle této techniky jsem si všimla mnohem rychlejšího a hlavně snadnějšího usínání. I když já sama jsem tuhle změnu nebyla schopná hned postřehnout, má profesorka zpěvu ano. Při pěveckém rozezpívání jsem byla schopna udržet mnohem delší frázi než kdy předtím. Šlo mi to úplně samo a ona byla naprosto překvapená. A já následně taky. Tahle pěvecká cvičení jsou převážně založena na prohloubení a následné kontrole dechu. Jan Skryja mi byl schopný velice srozumitelně vysvětlit, jak mám pracovat se svým dechem a co se mi v těle bude dít, když budu dělat daná cvičení. Obtížnost přizpůsobil mé úrovni, a tak i začátky byly velmi příjemné.

Ema Kočendová | Zpěvačka | Studentka klasického zpěvu

Poznejte unikátní dechový přístup, který využívají ti nejlepší

Využijte výhodné ceny kurzu a poznejte Kyslíkovou výhodu do velké hloubky. Včetně podpory, mobilní aplikace a dalších bonusů.

Využijte benefitů kurzu v hodnotě 20 375 Kč…

Online kurz je určen pro každého, kdo chce ovládnout svůj dech a dosahovat díky tomu věcí, které se dříve zdály uzamknuté a nedostupné. Proto jen po omezenou dobu je k dispozici online kurz se všemi benefity se slevou 60 %